Préparation mentale et performance sur le pays de Lorient

Jean FOURNIER, chercheur à L’INSEP (1998) définit la préparation mentale comme :

« La préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés d’organisations, et dont le but principal est dOPTIMISER la performance personnelle de l’athlète, tout en promouvant le PLAISIR DE LA PRATIQUE et en favorisant l’atteinte de lAUTONOMIE ».

coaching mental johanna le guen lorient
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En d’autres termes et en élargissant à d’autres domaines que le sport de Haut-Niveau:

Grâce à un entraînement régulier et des méthodes prouvées scientifiquement, la préparation mentale participe à élever votre potentiel vers son niveau Optimum, au même titre que la préparation physique, technique et tactique, pour réaliser une performance, de manière Autonome et avec le Plaisir au rendez-vous !

A compétences égales, c’est le mental qui fera la différence le « jour j », alors autant apprendre à se servir de son cerveau, et à le muscler !

Aujourd’hui, la préparation mentale tend à s’étendre à d’autres champs que le milieu sportif : scolaire, études, préparation aux examens, travail, artistes…et même dans le champ privé (relation parents/enfants ; famille ; Équilibre vie privée/vie professionnelle…).