L’HYPNOSE
Présentation
L’HYPNOSE ERICKSONIENNE est « un état modifié de conscience » qui permet à l’inconscient de libérer tout le potentiel d’informations et d’expériences qu’il a stocké en dehors du champ de conscience.
C’est comme si nous comparions notre esprit à un ordinateur avec son écran et clavier (le conscient) et son disque dur de mémoire interne et profonde (l’inconscient) !
Cet « état modifié de conscience » est un état naturel vécu chaque jour et plusieurs fois par jour par chacun d’entres nous (au cinéma, en conduite, en lecture…).
C’est un état entre l’éveil et le sommeil. Cet état psychologique spécifique peut aussi être provoqué par une autre personne, et est nommé « induction hypnotique ».
Accompagné par le praticien en HYPNOSE ERIKCSONIENNE, vous franchissez pendant et après la séance, les limites posées par votre conscient, ce qui vous permet d’accéder à vos RESSOURCES et de trouver VOTRE SOLUTION A VOS DIFFICULTÉS.
Issue des travaux du Docteur Milton ERICKSON, psychiatre américain du milieu du
20 ème siècle, ses techniques et méthodes sont reconnues par le monde scientifique et de plus en plus utilisées dans la sphère médicale (anesthésie par hypnose) et en thérapie d’accompagnement …
Pour qui ?
J’utilise l’HYPNOSE ERICKSONIENNE comme un de mes « outils » sur mesure et adapté à vos besoins de changement et ou d’amélioration ;
- Enfants/ Adolescents/Adultes
- SPORTIFS DE HAUT NIVEAU
- ÉTUDIANTS…
Pour toutes personnes en recherche de solutions passagères ou chroniques.
En demande de :
- Confiance et de Mieux – Être,
- Mieux gérer le stress,
- Améliorer sa concentration, sa mémoire,
- Éliminer une phobie, une peur,
- Retrouver un sommeil réparateur,
- Vous libérez d’une addiction
- Vous libérez d’un blocage…
- Période de blessure…accepter puis anticiper la reprise d’activité en pleine confiance,
…
SPORTIFS DE HAUT NIVEAU :
En marge des aspects techniques, tactiques et physiques…, il y a le facteur mental qui joue un rôle déterminant face à l ‘épreuve, l’adversité, la difficulté ou la pression psychologique liée à un événement important. Se définissant comme un outil, une méthode de communication et d’exploration de l’inconscient, l’Hypnose permet d’agir sur les capacités physiques et mentales au delà des limites de la conscience.
En préparation mentale, j’utilise l’Hypnose Ericksonienne comme outil supplémentaire pour travailler sur « l’émotionnel », la confiance en soi, sur tout ce qui va aider à la performance afin de donner le meilleur de soi-même lors d’une compétition, le jour d’une épreuve ou d’un match.
Je travaille également avec cet outil, pour la partie plus « technique », comportementale. Une personne qui va vouloir progresser techniquement peut savoir ce qu’elle devrait faire…mais son corps ne va pas répondre exactement comme elle le souhaiterait. L’HYPNOSE va justement permettre de créer une FLEXIBILITÉ MENTALE et FAVORISER L’APPRENTISSAGE OU LA CORRECTION D’UN GESTE par exemple.
L’HYPNOSE permet à la personne d’être en HYPER VIGILANCE, CONTRAIREMENT A CE QUE L’ON POURRAIT PENSER … Son inconscient travail à plein régime au service de son conscient !
Déroulement d’une séance
Déterminer l’objectif que la personne souhaite atteindre et la compréhension profonde de son comportement : plus de la moitié de la séance, surtout la 1ere, en « conversationnelle » de conscient à conscient.
En expliquant à la personne comment fonctionne le cerveau, en quoi consistent les neurosciences, ses apprentissages, je l’emmène à comprendre ce qui se passe à l’intérieure d’elle et éventuellement à modifier des éléments, des représentations… facilitant ainsi le changement visé…
Ensuite, si nécessaire, utilisation de l’Hypnose par le biais d’une induction à la relaxation de plus en plus profonde…travail sur l’objectif, puis, retour progressif vers « l’ici et maintenant »…en pleine conscience.
Une séance dure environ 1 heure à 1h30.
Pour atteindre l’objectif visé, le nombre de séances dépend d’une part de la nature de l’objectif et d’autre part, de l’implication de la personne dans son travail.
Du travail personnel est parfois à réaliser entre les séances (prescriptions de tâches = ordalies) et l’implication et la motivation sont mises à l‘épreuve.